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Hydrospinning, pedalate a ritmo di musica

Idrobike

L’Hydrospinning è una pedalata in acqua a ritmo di musica su apposite bike. E’ una delle novità nel settore delle attività di acqua fitness che negli ultimi anni ha trovato sempre più consenso tra i frequentatori di piscine e palestre.

Il fitness in acqua è una pratica molto positiva per tutto ciò che riguarda il benessere psico-fisico.  Sfrutta l’assenza di gravità, annullando il peso del corpo ed evitando così il sorgere di tutti quei traumi da carico (dovuti al peso, che si riscontrano nelle normali attività fisico motorie). La pressione e la resistenza esercitate dall’acqua richiedono un maggiore utilizzo dei muscoli quindi lo stesso esercizio svolto in acqua ha un’efficacia dieci volte superiore allo stesso svolto a terra.

IL TESTO COMPLETO DELL’ARTICOLO SARA’ PUBBLICATO SU TICINO PASSION SPORT

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